打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。不少人打起哈欠就沒(méi)完沒(méi)了，作為一種生理現象，自己又控制不了，困擾著(zhù)不少人。特別是老年人每天打哈欠的次數要比年輕人多得多，那么老年人總打哈欠是怎么回事呢?老年人總打哈欠要警惕哪些疾病呢?

　　老年人總打哈欠是怎么回事?

　　1、腦部缺氧

　　有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過(guò)哈欠的深唿吸運動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì )哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。

　　緊張的學(xué)習過(guò)程，人體神經(jīng)系統消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜的呼吸不能把體內二氧化碳及時(shí)排出體外，過(guò)多的二氧化碳積累在體內，就會(huì )引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會(huì )刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動(dòng)，那就是打哈欠。

　　2、疲勞缺覺(jué)

　　人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。

　　當人體睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí)，會(huì )接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺(jué)，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區由抑制狀態(tài)轉變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

　　3、環(huán)境降溫

　　打哈欠會(huì )增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運作效率，而非增加腦部的供氧。

　　研究人員發(fā)現，打哈欠與環(huán)境溫度的關(guān)系最大。尤其是在20℃左右時(shí)，最容易打哈欠。如果外部環(huán)境太冷，大腦不需要借助打哈欠來(lái)降溫。如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會(huì )減少打哈欠。

　　研究人員測試結果顯示，無(wú)論是在炎熱，還是寒冷的情況下，打哈欠都會(huì )減少。然而，當溫度在20℃左右時(shí)，人最容易打哈欠。

　　4、血管健康出現問(wèn)題

　　但有一派觀(guān)點(diǎn)認為，哈欠異常多與血管健康情況有關(guān)。例如，血壓患者可能打哈欠特別多，血壓高、血管出現病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠高血壓或動(dòng)脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會(huì )經(jīng)常打哈欠，來(lái)讓腦細胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應盡快就醫。

　　老年人總打哈欠要警惕4種疾病

　　1、心臟病。

　　大腦是人體的“司令部”，時(shí)刻控制著(zhù)人體的各個(gè)器官。而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用，因此，大腦代謝受心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時(shí)，心臟向外泵出的血液會(huì )減少，大腦就會(huì )出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛(ài)瞌睡等癥狀。

　　2、甲狀腺功能減退癥。

　　這類(lèi)病人主要是由于甲狀腺出故障，甲狀腺激素異常導致的。除了困倦、愛(ài)瞌睡外，可能還有懶散、不愿活動(dòng)、肢體腫脹、記憶力和智力減煺、反應遲鈍等情況，這些都需要引起我們重視。

　　3、腦血管疾病。

　　中老年人的腦血管如果發(fā)生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞等情況的話(huà)，就會(huì )導致腦組織出現缺氧、缺血的現象。久而久之，會(huì )影響大腦正常功能的發(fā)揮，出現老愛(ài)打瞌睡等情況。這類(lèi)病人可能同時(shí)伴有頭暈、頭痛、肢體麻木無(wú)力等癥狀。

　　4、呼吸睡眠暫停綜合征。

　　這種病多見(jiàn)于體型肥胖、有酗酒等不良習慣的中老年男性。打鼾是這類(lèi)患者最典型的癥狀之一，這類(lèi)患者在睡眠時(shí)可能因呼吸不流暢而導致暫時(shí)窒息。通常鼾聲響亮但不規律，時(shí)斷時(shí)續，聲音忽高忽低。由于他們不能完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以即使夜間睡眠時(shí)間很長(cháng)，也不能得到足夠休息，白天出現沒(méi)精神、疲倦、打瞌睡等表現。